时间：2025-05-23 18:17
地点：安次区
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红薯有很多简单好吃的做法，以下是一些常见的方法： 1. 烤红薯：将红薯切成块状，放在烤盘上，撒上盐和橄榄油，放入预热的烤箱中以200°C烤20-30分钟，直到红薯变软和金黄色。 2. 红薯泥：将红薯放入锅中煮熟，捣碎成泥状，加入适量奶油、黄油或橄榄油，搅拌均匀，加入适量盐和胡椒粉调味。 3. 红薯片：将红薯切成薄片，用橄榄油涂抹在片上，放入预热的烤箱中以200°C烤10-15分钟，直到红薯片变脆和金黄色。 4. 红薯炒饭：将煮熟的红薯切成小块，将米饭和红薯块一起放入锅中炒熟，加入适量的蔬菜、肉类和调味料。 5. 红薯沙拉：将煮熟的红薯切成丁状，加入蔬菜、水果或其他配料，加入适量的油醋酱汁或美式沙拉酱拌匀。 这些都是简单易做的红薯做法，你可以根据个人口味和喜好进行调整。
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男子组方面，54名选手分为两组竞争总决赛十人大名单。
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怎么在家做做好吃的金汤肥牛卷？
做金汤肥牛卷的食材和步骤如下： 食材： - 300克肥牛切薄片 - 1颗洋葱切丝 - 1颗胡萝卜切丝 - 适量的芝麻叶或生菜叶 - 适量的石锅饭或白饭 调味料： - 2勺韩式辣椒酱 - 2勺糖 - 2勺酱油 - 2勺腌制的金汤（韩式高汤，可在韩国超市购买） - 1勺磨碎的大蒜 - 1勺磨碎的生姜 - 1勺芝麻油 步骤： 1. 将锅预热，加入适量的植物油，烧热。 2. 将肥牛片放入锅中小火煎约一分钟，使牛肉变色。 3. 加入洋葱和胡萝卜，继续翻煎，直至蔬菜变软烂。 4. 准备调味料：将韩式辣椒酱、糖、酱油、金汤、大蒜、生姜和芝麻油混合在一起搅拌均匀。 5. 将调味料倒入锅中，翻炒均匀，将肉和蔬菜与调料充分混合，使其均匀上色。 6. 最后，将切好的芝麻叶或生菜叶放在碗中，将炒好的肥牛和蔬菜倒入碗中。 7. 可将石锅饭或白饭放在同一个碗中，与金汤肥牛卷一起享用。 请注意，在整个过程中，根据口味调整调味料的量，使其适合个人的口味。